Mit Hilfe dieser Methode lernen Sie, Ihren Körper ökonomischer zu gebrauchen, d.h. schonender und effizienter einzusetzen. Sie können lernen, übermässige Muskelanspan-nungen wegzulassen, sei es beispielsweise

● bei der Ausübung
- von den alltäglichen Hausarbeiten
- Ihres beruflichen Alltags z.B.
● bei der Arbeit im Pflegebereich oder
● am Computer
● bei Gartenarbeit
● beim Sport
● bei div. Freizeitaktivitäten u. Hobbies
● beim Malen,
● beim Klavier- oder Geigenspielen etc.


Anwendung

Eine Unterstützung
für alle
Sie fördert das körperliche Gleichgewicht und den Einklang von Denken, Erleben und Handeln. Durch Selbst regulation bietet Sie uns die Möglichkeit, unsere Denk- und Bewegungs-abläufe harmonischer und effizienter zu gestalten.
AlexanderTechnik ist für alle Menschen, die ihrer Gesund-heit zuliebe mit einer Methode arbeiten möchten, die überall und jederzeit einsetzbar ist.