Idealerweise wird sie präventiv eingesetzt. Bei bestehenden Beschwerden bietet Sie einen ganz-heitlichen Lösungsansatz.

AT unterstützt die Förderung

● der Achtsamkeit
● der Körper- und Selbstwahrnehmung
● des allgemeines Gesundheitszustandes
● des körperlichen und geistigen Wohlbefindens
● der innerer Ruhe und Gelassenheit
● der Konzentrationsfähigkeit
● der Persönlichkeitsentwicklung
● der Koordination von Bewegung

AT reduziert Symptome und unterstützt den Heilungs-prozess, beispielsweise bei:

● Müdigkeit, Stress, Verspannungen
● Kopf-, Nacken-, Schultern-, Rückenschmerzen
● Gelegentlichen oder chronischen Schmerzen
. .im Bewegungsapparat
●.Rheumatische Beschwerden wie Gelenk-
 . oder Gliederschmerzen
● Krankheits- oder Unfallfolgen, wie
. .Leiden an Folge eines Schleudertraumas
● Burnout (mehr)

Auf Menschen mit Angststörungen, Zwängen, AD(H)S, Essstörungen, Depressionen u.a. kann die Methode dank ihrer körperzentrierenden und erdenden Elemente stabilisierend, aufbauend und stimmungs-
aufhellend wirken.

Weiter Informationen finden Sie unter folgendem Link: Indikationen

Wann kann AlexanderTechnik (AT) hilfreich sein?

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